這次為了帶全家大小一起去旅行真是考倒我了~因為好的旅館或飯店難找,還好朋友

介紹了我這間 自助旅遊訂房第三農場飯店 - 亞歷山卓  
真沒讓我失望~在這不僅住得舒服,服務人員都相當親切真

心覺得讓我有種賓至如歸的感覺,而且設備完善價格也公道,所以想介紹給各位參考一下
而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧!!不用在那邊找翻譯啦QQ
自助旅遊訂房第三農場飯店 - 亞歷山卓 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的,不妨可以看看喔!
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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 空調
  • 花園

熱情款待

  • 廚房
  • 瓦斯爐
  • 微波爐
  • 大型冰箱/冷凍庫
  • 獨立浴室
  • 獨立浴缸和淋浴設備

鄰近景點

  • Balloch城堡 (8.5 公里 / 5.3 英里)
  • 羅夢湖鷙鳥中心 (10.2 公里 / 6.3 英里)
  • 羅夢湖水族館 (10.2 公里 / 6.3 英里)
  • 羅曼湖岸遊樂區 (10.4 公里 / 6.4 英里)
  • 格蘭哥尼釀酒廠 (12.9 公里 / 8 英里)
  • 因卡伊洛奇島 (12.9 公里 / 8 英里)
  • 丹尼鑑 (17.8 公里 / 11 英里)
  • 敦巴頓城堡 (19 公里 / 11.8 英里)
  • 羅曼湖高爾夫球俱樂部 (20.1 公里 / 12.5 英里)
  • 希爾之家 (20.8 公里 / 12.9 英里)
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商品訊息簡述:

 

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 高度用眼族注意!學會這4招讓眼睛不再疲憊

:

【華人健康網圖文提供/VOGUE】行進時使用智慧型手機,工作時使用電腦,午休時又使用智慧型手機,回到家為圖方便還是拿起手機忙著追劇。那麼眼睛什麼時候休息呢?!

【3/智慧型手機會讓調節焦距的功能失調。老花眼要用眼睛運動和休息來遏止】

不管是誰,總有一天都會老花眼,但是長時間使用智慧型手機的人,有可能二、三十歲就罹患假性老花眼。為了阻止這樣的事情發生,可以讓負責調節焦距的肌肉做做運動。「人們在看東西時,會用睫狀體(ciliary body)肌來調節焦距。

靠著睫狀體肌的伸或縮,當看近的時候,水晶體會變厚;當看遠的時候,水晶體會變薄。然而使用智慧型手機過度的人,由於一直盯著近的螢幕看,所以始終呈現緊張狀態的睫狀體肌變得僵硬,導致無法好好聚焦,進而變成近視,或是暫時性老花眼、視力變差。此時可用遠近運動來鍛鍊睫狀體肌,這樣的運動可以消除眼睛疲勞以及改善肩頸僵硬。」千萬別忘了,使用智慧型手機時,要刻意眨眨眼睛,也要記得閉上雙眼讓眼睛休息。

Tips3:

舉起食指,伸長手臂,雙眼盯著食指指尖。接著慢慢將食指往眼睛貼近,直到無法聚焦之後,再慢慢伸長手臂,讓食指遠離眼睛。來回做十次左右。

【4/藉由鍛鍊呼吸肌,調整紊亂的自律神經】

眼睛和光線,和自律神經有極深的關連。我們的生理時鐘,被設計成日出而作、日落而息。而控制著這件事情的,就是太陽的光。然而,智慧型手機以及電腦的藍光宛如太陽一般,讓我們的神經轉換成活動模式。

眼科醫生表示,「本來我們看著眼前的事物時,是處於放鬆的狀態,而像狩獵般看著遠方時,是處於緊張的狀態,然而會發出強光的數位產品,卻同時給了我們輕鬆以及亢奮兩種感覺。由於這會讓我們的自律神經失調,所以如果我們又過度依賴數位產品的話,交感神經就會經常處於優位。如此一來,結果就是感到焦躁、臉或身體發燙、睡不好,最後會因為呼吸變淺,導致呼吸肌衰弱。建議如果感到壓力,就要鍛鍊呼吸肌,調整自律神經,啟動副交感神經。」

Tips4:

用腹部呼吸。眼睛閉上,先用鼻子吸氣三秒,接著嘴巴收攏,用六秒的時間慢慢、細細地吐氣。此方法可鍛鍊呼吸肌,並得到放鬆。做十次。

完整文章請看VOGUE.com

【延伸閱讀】

  • 吃醃漬食物補酵母菌能防癌?醫師:做對這些事更重要 ‧

 大腸桿菌超標 水源區列國土保育

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【台灣醒報記者楊凡恩台北報導】針對高雄、新竹水質惡化嚴重,大腸桿菌數值超標14倍及6.5倍,台灣水資源保育聯盟12日到行政院陳情抗議,召集人陳掓華說,「自來水保護區應列入全國國土計畫的國土保育區,杜絕汙染性工廠的設置,並公告飲用水取水口的安全距離,以維護民眾用水安全。」

根據環保署今年1到3月檢測值顯示,5個攔河堰中,高雄、新竹的水質最差,而阿公店、石門、曾文等水庫的水質也不佳。水源的大腸桿菌群法定標準值是2萬,實際監測數值,供應高雄縣市水源的高屏溪高達28萬、供應新竹水源的頭前溪則高達13萬,超標14倍及6.5倍,顯示枯水期水質惡化嚴重,環保團體呼籲,政府應加強自來水保護區的保育。

環保團體12日冒雨到行政院前抗議,遞交陳情書,台灣環境保護聯盟理事長吳麗慧表示,去年10月至今,中南部枯水期已長達半年,各水源區的水質優氧化嚴重水質不佳,影響民眾健康。尤其是頭前溪及高屏溪的水源區開發情況特別嚴重,請政府立即檢討,不可再鬆綁保護區的土地利用,應加強管理廢水處理,要求廠商設置專管排到水源區外。

行政院派出交通環境資源處副處長吳政昌代表接受陳情書,表示將重視相關意見,並依法處裡。經過意見交換,內政部營建署已避開水源區的相關國土規劃開發,但農委會因部分農地已在水源區之內,管理上有現存的困難度,並未表態支持。

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